当サイト「pwas.jp」は、パワーリフティングおよびベンチプレスを中心に、
これから始めたい方から競技を目指す方までを対象に、
トレーニング方法・フォーム・ギア選び・大会準備などの情報を発信しています。
特に初心者がつまずきやすいポイントを重視し、
「何から始めればいいのか」「どうすれば安全に伸ばせるのか」を
分かりやすく解説することを目的としています。
掲載内容について
- パワーリフティング・ベンチプレスの基礎解説
- 初心者向けのギア選び
- 自宅トレーニング（ホームジム）構築
- 大会参加に向けた準備や注意点
免責事項
当サイトに掲載している情報は、可能な限り正確な内容を提供するよう努めていますが、
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トレーニングは自己責任のもと、体調や状況に応じて行ってください。
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